« Τι να μαγειρέψω αύριο;»
Δε χρειάζεται πια να μας απασχολεί αυτό το θέμα!
Κάθε Δευτέρα πρωί θα ανεβαίνει ένα πλήρες εβδομαδιαίο μενού στη σελίδα μας, το οποίο καλύπτει όλες τις διατροφικές μας ανάγκες.
Από αυτή την εβδομάδα θα προστεθεί στο τέλος και το ΄γλυκό της εβδομάδας’. Ένα υγιεινό γλυκάκι για μικρούς και μεγάλους.
| Δευτέρα | Σούπα με τραχανά και κοτόπουλο |
| Τρίτη | Μπιφτέκια με ρύζι λαχανικών |
| Τετάρτη | Φακές |
| Πέμπτη | Ψητά ψάρια με πατατοσαλάτα |
| Παρασκευή | Σπανακόρυζο |
| Σάββατο | Ψήσιμο στο βουνό!!! |
| Κυριακή | Γαριδομακαρονάδα |
Αυτή την εβδομάδα θα φτιάξουμε ινδοκάρυδο ! Η συνταγή θα ανέβει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Το μεσημεριανό πρέπει να συνοδεύεται καθημερινά από σαλάτα εποχής.
- Τις μέρες που έχουμε πατάτες και μακαρόνια μπορούμε να μη τοποθετήσουμε ψωμί στο τραπέζι.
- Οι τροφές που περιέχουν σίδηρο δε πρέπει να συνδυάζονται με γαλακτοκομικά.
Δείτε Επίσης:
Leave a Comment