Το ζεστό νερό μας δημιουργεί ένα αίσθημα χαλάρωσης , αλλά και καθαριότητας.

Όταν θέλουμε να πλύνουμε  πιάτα με λίπη ή να καθαρίσουμε κάτι που έχει μαζέψει βρωμιά, συνήθως ζεσταίνουμε νερό, με τη  πεποίθηση ότι σκοτώνει τα μικρόβια.  Το ίδιο πολλές φορές συμβαίνει και με τα χέρια μας, θεωρούμε ότι όσο πιο ζεστό είναι το νερό με το οποίο τα πλένουμε, τόσο περισσότερα μικρόβια σκοτώνονται.

Νέα έρευνα, της οποίας ηγήθηκε η Amanda R. Carrico από Ινστιτούτο Ενέργειας και Περιβάλλοντος “Vanderbilt”, έρχεται να αποδείξει πως αυτό είναι λάθος. Continue reading

Continue reading

Το έκζεμα είναι μία πάθηση του δέρματος, η οποία μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τη καθημερινότητα του ασθενή. Τα κύρια συμπτώματα της είναι η ερυθρότητα και ο έντονος κνησμός.  Κνησμός τόσο έντονος που πραγματικά πολλές φορές οδηγεί στο τραυματισμό του δέρματος.

Το έκζεμα μπορεί να είναι ενδογενές ή εξωγενές. Το ενδογενές το δημιουργεί ο ίδιος ο οργανισμός, ενώ το εξωγενές οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες που το επηρεάζουν. Το εξωγενές έκζεμα μπορεί να προκληθεί λόγω επαφής με κάποια ερεθιστική ουσία ή λόγω αλλεργικής αντίδρασης. Continue reading

Όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά το πρώτο που σκεφτόμαστε είναι «Πρέπει να αρχίσω διατροφή και γυμναστική».

Σύμφωνα με τον Scott Douglas και το Washington Post, για να ελέγξετε το βάρος σας, αρκεί να καθίσετε αναπαυτικά στη καρέκλα σας και να διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Σύμφωνα με τις υποσχέσεις των συμπληρωμάτων διατροφής, πίνοντας τα αυξάνεται και ο μεταβολισμός σας, με λιγότερη μέτρηση θερμίδων και άσκηση. Continue reading

Ζούμε στην εποχή της τεχνολογίας. Παντού γύρω μας υπάρχουν οθόνες, τις οποίες ανοίγουμε με τη πρώτη ευκαιρία ώστε να λύσουμε κάθε απορία μας. Τι να μαγειρέψω σήμερα; Πονάει το κεφάλι μου πίσω κι αριστερά, τι μπορεί να έχω πάθει; Η τάδε τι ρούχα έβαλε στη δουλειά;

H χρήση των οθονών με μέτρο σίγουρα δεν έβλαψε ποτέ κανένα. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποιοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε αν δε θέλουμε οι οθόνες να βλάψουν την υγεία μας, ψυχική και σωματική. Continue reading

Μέτα τη πρώτη μου γέννα, ήρθα αντιμέτωπη με ένα διψήφιο αριθμό κιλών που είχαν ΄κολλήσει’ πάνω μου για τα καλά!

Δοκίμασα αρκετές διατροφές, ακολούθησα διάφορους κανόνες, πείνασα, πείνασα, πείνασα…

Δυστυχώς τίποτα από τα παραπάνω δε μου έδινε το αποτέλεσμα που ήθελα, στο χρόνο που το ήθελα και χωρίς να πεθαίνω από την πείνα. Continue reading

Ζούμε σε μία εποχή που οι υποχρεώσεις μας ολοένα και αυξάνονται. Από το πρωί που θα ανοίξουμε τα μάτια μας, μέχρι το βράδυ που θα πέσουμε στο κρεββάτι, πτώματα από τις υποχρεώσεις της ημέρας, δε σταματάμε λεπτό.

Και κάπου εκεί στον καθημερινό αυτό αγώνα, κάνει την εμφάνιση του το Σαββατοκύριακο, όπου όλη η οικογένεια είναι στο σπίτι και είναι η κατάλληλη ώρα να περάσετε και σεις χρόνο με τους αγαπημένους σας αλλά.. λίγο δύσκολο, γιατί αφήσατε για αυτές τις δύο μέρες τη γενική καθαριότητα του σπιτιού και δε προλαβαίνετε.. Continue reading

2/1/2020..

Μια καινούργια χρόνια ξεκάνει, γεμάτη νέες εμπειρίες, μαγικές στιγμές και δυνατά συναισθήματα που μας περιμένουν  να τα ζήσουμε και να τα απολαύσουμε, τόσο με τους κοντινός μας ανθρώπους, όσο και

ΜΟΝΟI ΜΑΣ !

Το πιο σημαντικό είναι αυτές τις στιγμές που θα ζήσουμε, όμορφες ή άσχημες, καλές ή κακές, να είμαστε σε θέση να τις αντιμετωπίσουμε με σωστό και υγιή τρόπο. Παρακάτω θα διαβάσετε ένα απόσπασμα από μια ομιλία του CEO της Google, Sundar Pichai, στο οποίο περιγράφει τα γεγονότα που έλαβαν χώρα σε ένα εστιατόριο, όπου δειπνούσε με φίλους, όταν έκανε την εμφάνισή της μια κατσαρίδα. Μέσα από την εμπειρία του αυτή και τη δική του ‘ματιά’, θα μας βοηθήσει να πάρουμε και εμείς κάποια μαθήματα. Continue reading

Tα ρολόγια μας θα επιστρέψουν μία ώρα πίσω τα ξημερώματα της Κυριακής 27 Οκτωβρίου 2019. Και όπως φαίνεται δε θα είναι η τελευταία φορά.

Τον περασμένο Μάρτιο  οι ευρωβουλευτές τάχθηκαν υπέρ της κατάργησης της αλλαγής ώρας, απόφαση που θα τεθεί σε ισχύ από τον Απρίλιο του 2021. Continue reading