Το επεισοδειακό 2020 έφτασε στο τέλος του και οι πιο πολλοί ξεφυσούν με ένα αίσθημα ανακούφισης..

Σίγουρα δεν ήταν μία εύκολη χρονιά. Πλυμμήρες, σεισμοί, καταποντισμοί, ιοί είναι μόνο μερικά από τα ‘ιδιαίτερα’ χαρακτηριστικά της χρονιάς αυτής. Βέβαια, επειδή όπως σας λέω πάντα, όλα τα νομίσματα έχουν δύο όψεις, σίγουρα είχε και τα καλά του. Εμένα, αν με ρωτάς, το 2020 έφερε στη ζωή μου μια πανέμορφη, μικρή, ζωηρή πεταλουδίτσα, την ανιψιά μου, που την περίμενα πως και πως. Continue reading

Η απόφαση της μετανάστευσης στο εξωτερικό με την οικογένεια σας, για επαγγελματικούς λόγους, δεν είναι εύκολη υπόθεση, βέβαια σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχτεί σωτήρια.

Είναι πολλά τα ερωτήματα στα οποία πρέπει να απαντήσετε πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση της νέας χώρας που θα σας φιλοξενήσει. Continue reading

Η θετική σκέψη και η αισιοδοξία είναι οι σύμμαχοι μου σε κάθε δύσκολη στιγμή. Μέσα σε κάθε αρνητικό συναίσθημα προσπαθώ να εντοπίσω μια ηλιαχτίδα, μια όμορφη νότα..

Η στάση αυτή πιθανόν να είναι ο δικός μου τρόπος να ‘τη βγάζω καθαρή΄ στα δύσκολα και αποκτήθηκε μέσα από πολύ πόνο. Όλα τα όμορφα στη ζωή αν το καλοσκεφτείτε ακολουθούν κάποια άσχημη εμπειρία και ίσως τελικά να είναι αυτή η εμπειρία υπεύθυνη για όλα αυτά που έρχονται μετά ή ακόμα καλύτερα για το ότι καταφέραμε να τα εντοπίσουμε. Continue reading

Μία ασθένεια που ξεκίνησε από την Κίνα και έχει ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο. Οι ρίζες της σύμφωνα με τους ειδικούς ανιχνεύθηκαν στο ζωικό βασίλειο και σήμερα έχει φτάσει στο σημείο να φιγουράρει στους μεγαλύτερους παγκοσμίως τηλεοπτικούς σταθμούς. Continue reading

Διανύουμε μία περίοδο που οι ιώσεις δε λείπουν από κανένα σπίτι. Είναι σχεδόν αδύνατο να προφυλαχτούμε όταν παντού γύρω μας υπάρχουν άνθρωποι που βήχουν, φταρνίζονται, έχουν συνάχι και πολλοί από αυτούς δε τηρούν τους βασικούς κανόνες υγιεινής. Continue reading

Από τον πρώτο καιρό που έγινα μαμά, κάθε φορά μετά το μπάνιο των παιδιών, την ώρα που τα έντυνα, παρατηρούσα το σωματάκι τους και τυχόν αλλαγές στο δέρμα τους. Η συνήθεια μου αυτή πολλές φορές με βοήθησε να εντοπίζω εγκαίρως διάφορα ‘προβλήματα΄που θα ακολουθούσαν.

Ήταν το 2016 όταν ο μεσαίος μου γιος, 3 ετών τότε, παρουσίασε έναν ερεθισμό γύρω από το στοματάκι του. Σχεδόν αμέσως επισκεφτήκαμε τον γιατρό, ο οποίος μας διαβεβαίωσε ότι δεν ήταν κάποια αλλεργία που εγώ νόμιζα, αλλά κοξάκι. Ευτυχώς το μάθαμε εγκαίρως, ο μικρός έμεινε λίγες μέρες σπίτι μέχρι να κάνει τον κύκλο του και με αυτό το τρόπο δε μεταδόθηκε και σε άλλα παιδάκια. Continue reading

Το ζεστό νερό μας δημιουργεί ένα αίσθημα χαλάρωσης , αλλά και καθαριότητας.

Όταν θέλουμε να πλύνουμε  πιάτα με λίπη ή να καθαρίσουμε κάτι που έχει μαζέψει βρωμιά, συνήθως ζεσταίνουμε νερό, με τη  πεποίθηση ότι σκοτώνει τα μικρόβια.  Το ίδιο πολλές φορές συμβαίνει και με τα χέρια μας, θεωρούμε ότι όσο πιο ζεστό είναι το νερό με το οποίο τα πλένουμε, τόσο περισσότερα μικρόβια σκοτώνονται.

Νέα έρευνα, της οποίας ηγήθηκε η Amanda R. Carrico από Ινστιτούτο Ενέργειας και Περιβάλλοντος “Vanderbilt”, έρχεται να αποδείξει πως αυτό είναι λάθος. Continue reading

Continue reading

Το έκζεμα είναι μία πάθηση του δέρματος, η οποία μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τη καθημερινότητα του ασθενή. Τα κύρια συμπτώματα της είναι η ερυθρότητα και ο έντονος κνησμός.  Κνησμός τόσο έντονος που πραγματικά πολλές φορές οδηγεί στο τραυματισμό του δέρματος.

Το έκζεμα μπορεί να είναι ενδογενές ή εξωγενές. Το ενδογενές το δημιουργεί ο ίδιος ο οργανισμός, ενώ το εξωγενές οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες που το επηρεάζουν. Το εξωγενές έκζεμα μπορεί να προκληθεί λόγω επαφής με κάποια ερεθιστική ουσία ή λόγω αλλεργικής αντίδρασης. Continue reading

Όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά το πρώτο που σκεφτόμαστε είναι «Πρέπει να αρχίσω διατροφή και γυμναστική».

Σύμφωνα με τον Scott Douglas και το Washington Post, για να ελέγξετε το βάρος σας, αρκεί να καθίσετε αναπαυτικά στη καρέκλα σας και να διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Σύμφωνα με τις υποσχέσεις των συμπληρωμάτων διατροφής, πίνοντας τα αυξάνεται και ο μεταβολισμός σας, με λιγότερη μέτρηση θερμίδων και άσκηση. Continue reading