Η μητρότητα δε σταματάει στη παιδική ηλικία.

Όποιος το πιστεύει αυτό είναι βαθιά νυχτωμένος.

Τη ζωή με έναν έφηβο στο σπίτι , απλά, δε θα τη βαρεθείς ποτέ! Continue reading

Καλημέρα φίλες μου!

Δευτέρα σήμερα και το μενού της εβδομάδας είναι έτοιμο. Continue reading

O Φλεβάρης και αν φλεβίσει καλοκαίρι θα μυρίσει,

Μα αν τύχει και θυμώσει μες το χιόνι θα μας χώσει!

Φεβρουάριος..

Ο τελευταίος χειμερινός μήνας. Πήρε το όνομα του από το λατινικό ρήμα februare, που σημαίνει εξαγνίζω, καθαιρώ.

Είναι ο πιο παρεξηγημένος από τα δώδεκα αδέλφια (τους 12 μήνες του χρόνου). Ο λαός για να δείξει την αντιπάθεια του τον λέει μικρό, κουτσό, κουτσοφλέβαρο, γκουζούκη (ατελή), κούντουρο (κολοβό), φλιάρη (χλιαρό), κ.α.

Continue reading

« Τι να μαγειρέψω αύριο;»

Δε χρειάζεται πια να μας απασχολεί αυτό το θέμα!

Κάθε Δευτέρα πρωί θα ανεβαίνει ένα πλήρες εβδομαδιαίο μενού στη σελίδα μας, το οποίο καλύπτει όλες τις διατροφικές μας ανάγκες.

Από αυτή την εβδομάδα θα προστεθεί στο τέλος και το ΄γλυκό της εβδομάδας’. Ένα υγιεινό γλυκάκι για μικρούς και μεγάλους. Continue reading

Από τον πρώτο καιρό που έγινα μαμά, κάθε φορά μετά το μπάνιο των παιδιών, την ώρα που τα έντυνα, παρατηρούσα το σωματάκι τους και τυχόν αλλαγές στο δέρμα τους. Η συνήθεια μου αυτή πολλές φορές με βοήθησε να εντοπίζω εγκαίρως διάφορα ‘προβλήματα΄που θα ακολουθούσαν.

Ήταν το 2016 όταν ο μεσαίος μου γιος, 3 ετών τότε, παρουσίασε έναν ερεθισμό γύρω από το στοματάκι του. Σχεδόν αμέσως επισκεφτήκαμε τον γιατρό, ο οποίος μας διαβεβαίωσε ότι δεν ήταν κάποια αλλεργία που εγώ νόμιζα, αλλά κοξάκι. Ευτυχώς το μάθαμε εγκαίρως, ο μικρός έμεινε λίγες μέρες σπίτι μέχρι να κάνει τον κύκλο του και με αυτό το τρόπο δε μεταδόθηκε και σε άλλα παιδάκια. Continue reading

Το ζεστό νερό μας δημιουργεί ένα αίσθημα χαλάρωσης , αλλά και καθαριότητας.

Όταν θέλουμε να πλύνουμε  πιάτα με λίπη ή να καθαρίσουμε κάτι που έχει μαζέψει βρωμιά, συνήθως ζεσταίνουμε νερό, με τη  πεποίθηση ότι σκοτώνει τα μικρόβια.  Το ίδιο πολλές φορές συμβαίνει και με τα χέρια μας, θεωρούμε ότι όσο πιο ζεστό είναι το νερό με το οποίο τα πλένουμε, τόσο περισσότερα μικρόβια σκοτώνονται.

Νέα έρευνα, της οποίας ηγήθηκε η Amanda R. Carrico από Ινστιτούτο Ενέργειας και Περιβάλλοντος “Vanderbilt”, έρχεται να αποδείξει πως αυτό είναι λάθος. Continue reading

«Τι να μαγειρέψω αύριο;»

Μία ερώτηση που μας απασχολεί καθημερινά..

Από αυτή την εβδομάδα και κάθε Δευτέρα πρωί θα ανεβαίνει ένα εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής, ώστε να μη βασανιζόμαστε άλλο! Continue reading

Το έκζεμα είναι μία πάθηση του δέρματος, η οποία μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τη καθημερινότητα του ασθενή. Τα κύρια συμπτώματα της είναι η ερυθρότητα και ο έντονος κνησμός.  Κνησμός τόσο έντονος που πραγματικά πολλές φορές οδηγεί στο τραυματισμό του δέρματος.

Το έκζεμα μπορεί να είναι ενδογενές ή εξωγενές. Το ενδογενές το δημιουργεί ο ίδιος ο οργανισμός, ενώ το εξωγενές οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες που το επηρεάζουν. Το εξωγενές έκζεμα μπορεί να προκληθεί λόγω επαφής με κάποια ερεθιστική ουσία ή λόγω αλλεργικής αντίδρασης. Continue reading

Όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά το πρώτο που σκεφτόμαστε είναι «Πρέπει να αρχίσω διατροφή και γυμναστική».

Σύμφωνα με τον Scott Douglas και το Washington Post, για να ελέγξετε το βάρος σας, αρκεί να καθίσετε αναπαυτικά στη καρέκλα σας και να διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Σύμφωνα με τις υποσχέσεις των συμπληρωμάτων διατροφής, πίνοντας τα αυξάνεται και ο μεταβολισμός σας, με λιγότερη μέτρηση θερμίδων και άσκηση. Continue reading

Μεσημεριανός ύπνος- ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς και….. παιδιά.

Είναι τελικά απαραίτητος;

Ωφελεί πραγματικά την ανάπτυξη των παιδιών;

Τα βοηθάει ώστε να είναι πιο αποδοτικά στις διάφορες υποχρεώσεις τους; Continue reading